Präventionskurse
BodyBalancePilates®
Ziel dieses Trainings ist es, die tiefer liegende, stabilisierende, jedoch meist schwache Muskulatur zu aktivieren und die oberflächliche mobilisierende, in vielen Fällen verkürzte oder verspannte Muskulatur zu entlasten und zu dehnen.
Dance4Chi
ist – Erlebnis, Dynamik, Entspannung und Spaß bei optimaler Trainingswirksamkeit!
Faszientraining
Faszien durchziehen unseren Körper, umhüllen Organe, kommunizieren mit dem Nervensystem und geben uns Halt. Sie wahrzunehmen und zu trainieren fördert Gesundheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.