Samstag-Trainingsangebot
Sportlicher Glückscocktail beim Samstag Training
Gesundes Embodiment
Die Kunst sich „sauwohl“ zu fühlen
Wir, Carolin Danke und Karin Czech laden Sie recht herzlich ein, zu einem Training ganz besonderer Art!
Dieses besondere Training verbindet Körper, Geist und Seele indem wir Bewegung mit Positiver Psychologie kombinieren. Das macht froh und munter, es weckt die Lebensgeister und die Lebensfreude – ein unwiderstehlicher „Cocktail“ entsteht, der einfach glücklich macht!
Ade ihr trüben Tage! Spaß, Sport, Spiel!
Pilates meets Glück(s)bringer
60min Pilates und 60 min Glück(s)bringer
Pilates ist die Optimierung für ihren Rücken. Durch die Stärkung der Muskulatur, der Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, Förderung der Beweglichkeit der Gelenke, Anregungen des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung wird für eine Stabilität der Mitte gesorgt und somit ihr Rücken optimal unterstützt.
Gück(s)bringer (positive Psychologie) Sich für das Gute entscheiden bedeutet einen spannenden Weg zu gehen, der mich mit Freude und Begeisterung direkt zu meinen Zielen führt.
Samstag 05.10.2019
15.00-17.00 Uhr
30€
EnergyDance® meets Improvisation
60min Energy Dance® und 60min Improvisation
Energy Dance® Diesen fließenden Bewegungsabläufen kann jeder unmittelbar folgen, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen.
Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl. „Raus aus dem Kopf und rein in den Körper“
Improvisation (Theater) Wir spielen im Leben viele Rollen, nicht immer ganz freiwillig. Wie wäre es, wenn Du Deine Rollen einmal ganz anders spielen könntest und noch aufregender – wie wäre es wenn Du neue Rollen spielen könntest?
Samstag 16.11.2019
15.00-17.00 Uhr
30€
Faszientraining meets Meditation und Entspannung
60min Faszientraining und 60min Meditation
Faszientraining hilft bei der kollagenen Erneuerung und zur Entwicklung eines geschmeidigen Fasziennetzes.
Meditation Entspannen und gleichzeitig ganz päsent sein. Altes loslassen und Neues kommen lassen.Eine geführte Heilmeditation öffnet die Türen dazu
Samstag 07.12.2019
15.00-17.00 Uhr
30€