Wie Eltern den Gleichgewichtssinn von Kindern fördern können
Wenn ein Säugling zum ersten Mal sitzt oder krabbelt, ist das aufregend. Und die ersten Schritte eines Kleinkindes sind ebenso wunderbar wie die ersten Manöver auf dem Dreirad. Wir staunen, wenn unsere Kinder Rad schlagen oder lernen, Fahrrad zu fahren.
All das sind nicht nur für die Gefühle der Eltern wichtige Meilensteine, sondern vor allem auch für die Entwicklung eines gesunden Gleichgewichtssinns, der motorischen Fähigkeiten und des Gehirns der Kinder!
Der Gleichgewichtssinn eines Kindes kann in allen Entwicklungsstadien ohne großen Aufwand gefördert werden. Wenn Sie die Bedeutung dieses Aspekts bei Heranwachsenden verstehen und verschiedene Möglichkeiten zur Förderung seiner Entwicklung nutzen, können Sie sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit unterstützen.
Warum ist die Entwicklung des Gleichgewichtssinns wichtig für Kinder?
Das Gleichgewicht kann sich bei Kindern auf natürliche Weise entwickeln. Dabei baut jeder Schritt auf den vorherigen auf, um die körperlichen Fähigkeiten zu erweitern.
Die Entwicklungsphasen eines Säuglings für ein gesundes Gleichgewicht sind beispielsweise:
– auf dem Bauch liegen
– Krabbeln
– Sitzen
– auf dem Po rutschen
– Stehen
– Laufen
Jede dieser Phasen trägt zur Entwicklung des allgemeinen Gleichgewichtssinns bei. Wenn also eine Phase ausgelassen wird, kann das Auswirkungen auf die weitere Entwicklung haben, z. B. Schwierigkeiten mit bestimmten Bewegungsabläufen oder eine geringere Selbstsicherheit beim Spielen mit anderen Kindern.
Darüber hinaus gibt es zwei Formen des Gleichgewichts:
- Statisches Gleichgewicht – der Körper bleibt stabil, während er still steht (z. B. bei Stehen auf einem Bein)
- Dynamisches Gleichgewicht – die Fähigkeit, zu laufen, zu springen, zu spielen und sich zu bewegen
Wenn beide Formen des Gleichgewichts richtig ausreifen, kann das konkrete gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, z. B.:
– ein gesundes Bewusstsein des eigenen Körpers und seiner Umgebung
– bessere motorische Fähigkeiten
– eine gesunde Entwicklung des Gehirns, insbesondere die Bildung neuronaler Signalwege
– selbstsichere soziale Interaktion
– Beteiligung an Sport/Freude an der Bewegung
– Vermeidung von Verletzungen
Während eines Spaziergangs auf einem gefallenen Baumstamm zu balancieren oder auf dem Spielplatz über die Wippe zu laufen, kann also eine Vielzahl von Vorteilen bringen!
So unterstützen Sie die Entwicklung des Gleichgewichtssinns bei Kindern
Oft entwickeln Kinder ihren Gleichgewichtssinn von selbst, doch in der Welt von heute verbringen sie oft zu viel Zeit sitzend und mit Bildschirmen – und beides kann die Entwicklung dieses wichtigen Sinns beeinträchtigen.
Um das Gleichgewicht, die motorischen Fähigkeiten, die Hirngesundheit und die selbstbewusste Sozialisierung bei Kindern zu fördern, versuchen Sie Folgendes:
– Zeit auf dem Bauch für Säuglinge
– ein Tretrad (Fahrrad ohne Pedale) für Kleinkinder
– Wackelbretter und Balance-Spiele für Kinder im Schulalter
Denken Sie daran, dass Gleichgewicht … eine Frage des Gleichgewichts ist.
Eltern möchten ihre Kinder schützen und Verletzungen vermeiden, aber das darf nicht auf Kosten der Entwicklung gehen. Wenn Sie sichere Entdeckungsaktivitäten ermöglichen, helfen Sie ihren Kindern, die eigenen Fähigkeiten auszuloten und zu lernen, was natürliche und normale Konsequenzen sind. Betreuung durch Erwachsene sowie Ausstattung wie Helme und Schutzausrüstung helfen, die Entwicklung mit angemessener Aufmerksamkeit zu fördern.
Gleichgewicht ist in allen Phasen des Lebens wichtig. Ob es um die Entwicklung bei Kindern geht oder um die Prävention im reiferen Alter: Gleichgewichtsübungen können das allgemeine Wohlbefinden das ganze Leben lang unterstützen.
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