Manchmal nutzen wir das Training, um unseren Geist zu leeren. Bei der achtsamen Bewegung hingegen nehmen wir die Abläufe im Körper ganz bewusst wahr und erleben das Wechselspiel von Körper, Geist und Atmung.
Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass weit über 80% der Bevölkerung an den Folgen eines Säure-Basen-Ungleichgewichts leiden.
Krankheiten und sog. Altersbeschwerden sind in den meisten Fällen nicht die Folge von Alter oder bestimmten Erbanlagen, sondern von Schlacken im Organismus. Diese Schlacken können aus Umweltgiften, aber auch aus zahlreichen Stoffwechselrückständen bestehen, wozu u. a. Säuren gehören.